L’aquagym : Gymnastique dans l’eau, l’aquagym permet de travailler, au rythme de la musique, l’intégralité des muscles du corps en utilisant, notamment, la résistance de l’eau. Chaque semaine, un programme différent, avec du matériel différent, et des thèmes différents, tels que le step, l’aquaboxing, des circuits training… Les séances s’effectuent avec du matériel d’exercice spécialement adapté à l’activité afin de se muscler tout en préservant les articulations des chocs provoqués par le travail au sol.
